"Οι αξίες σου ως καθοδηγητής στη ζωή"
Για δεύτερη φορά πραγματοποιούμε το εργαστήρι “Oι αξίες σου ως καθοδηγητής στη ζωή σου!”
Υπάρχουν στιγμές στην καθημερινότητα μας που νιώθουμε ότι βρισκόμαστε στον αυτόματο πιλότο.
Σαν να ζούμε αλλά δεν γνωρίζουμε πάντα το γιατί. Συχνά χανόμαστε σε μια ρουτίνα υποχρεώσεων και νιώθουμε στάσιμοι, η ζωή μας δεν προχωρά. Διάφορα γεγονότα όπως ο θάνατος κάποιου δικού μας προσώπου, το μεγάλωμα το παιδιών μας, οι απαιτήσεις της δουλειάς και του σπιτιού μας, ακόμα και οι απαιτήσεις των φίλων μας κάποτε μας αποσυντονίζουν. Πέφτουμε στην παγίδα να ελέγξουμε τα γεγονότα και τον κόσμο γύρω μας κι έτσι καλλιεργούμε μέσα μας το άγχος και το φόβο. Γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι θα συμβεί, μπορούμε όμως να επιλέξουμε πως θα ανταποκριθούμε σε ότι και αν συμβεί και πως θα ζήσουμε τη ζωή μας.
Σαν να ζούμε αλλά δεν γνωρίζουμε πάντα το γιατί. Συχνά χανόμαστε σε μια ρουτίνα υποχρεώσεων και νιώθουμε στάσιμοι, η ζωή μας δεν προχωρά. Διάφορα γεγονότα όπως ο θάνατος κάποιου δικού μας προσώπου, το μεγάλωμα το παιδιών μας, οι απαιτήσεις της δουλειάς και του σπιτιού μας, ακόμα και οι απαιτήσεις των φίλων μας κάποτε μας αποσυντονίζουν. Πέφτουμε στην παγίδα να ελέγξουμε τα γεγονότα και τον κόσμο γύρω μας κι έτσι καλλιεργούμε μέσα μας το άγχος και το φόβο. Γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι θα συμβεί, μπορούμε όμως να επιλέξουμε πως θα ανταποκριθούμε σε ότι και αν συμβεί και πως θα ζήσουμε τη ζωή μας.
Σε αυτό το εργαστήρι θα γνωρίσετε τις δικές σας αξίες, μέσα από ένα μοναδικό συνδυασμό της εκφραστικής τέχνης και του γνωσιακού μοντέλου ψυχοθεραπείας. Ανακαλύπτοντας τις αξίες που κρύβει ο καθένας μέσα του, θα τις φέρουμε στο παρών και στη συνείδηση μας. Θα τους δώσουμε σχήμα και μορφή, σάρκα και οστά ώστει να γίνουν ο καθοδηγητής της ζωής μας και να βρούμε την εμπιστοσύνη, το σθένος και τη δύναμη του δικού μας εαυτού.
Μέσα από μια ξεχωριστή συνεργασία η Δρ Σταύρια Μορφή, ΜD – Παιδοψυχίατρος και επαγγελματίας της Μεθοδολογίας Εκφραστικής Θεραπείας μέσω των καλών τεχνών για παιδιά και ενήλικες (Expressive Arts Therapy) και η Μαρίνα Γιάγκου – Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (CBT) καθοδηγούν το εργαστήρι, η κάθε μια με το δικό της τρόπο και μέσα από την επαγγελματική της κατάρτιση δημιουργώντας ένα ξεχωριστό πλαίσιο όπου μπορεί ο καθένας να εκφραστεί με ασφάλεια και να αφεθεί στο ταξίδι αυτογνωσίας.
Όλα τα βιωματικά εργαστήρια περιλαμβάνουν διάφορες τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness), τεχνικές γείωσης, διαλογισμούς, μουσικά ταξίδια, δημιουργικές δραστηριότητες (ζωγραφική, μουσική, κατασκευές, γραφή, κίνηση), συζητήσεις και ασκήσεις ευγνωμοσύνης.
Μέρα και ώρα βιωματικού εργαστηρίου: Σάββατο 2/12/23 , 10πμ – 13:00
Χώρος: Sawubona – Psychotherapy and Mental Wellness Center – Αθαλάσσας 117, γραφείο 301, 2013 Στρόβολος
Χώρος: Sawubona – Psychotherapy and Mental Wellness Center – Αθαλάσσας 117, γραφείο 301, 2013 Στρόβολος
Κόστος συμμετοχής: €80 (Για όσους θα συμμετέχουν και στο εργαστήρι μας στις 25/11/23 το συνολικό κόστος θα είναι €140)
Το εργαστήρι απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν την αλλαγή στη ζωή τους.
Για δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε με τη Μαρίνα Γιάγκου στο 99597275 ή τη Σταύρια Μορφή στο 99902484 το αργότερο μέχρι 30/11/23.
Λόγω περιορισμένων θέσεων, θα δοθεί σειρά προτεραιότητας.